MANFAAT MAKANAN YANG DIKUKUS

Setiap makanan mentah, seperti singkong, ubi, kentang, dan lain sebagainya, pasti memiliki kandungan gizi yang dapat menyehatkan.

Namun semua kandungan gizi tersebut bisa berkurang manfaatnya bahkan hilang jika diolah dan dikelola dengan cara yang kurang baik dan kurang tepat.

Inilah manfaat secara umum dari makanan yang diolah dengan cara dikukus, yaitu :

1. Menjaga Kandungan Zat Gizi.
2. Rendah Kolesterol dan Lemak Jenuh.
3. Lebih Rendah Kalori.
4. Menurunkan Risiko Kanker.
5. Lebih Menjaga Tekstur dan Aroma Makanan.
6. Lebih Hemat.

Silahkan komentar di kolom komentar, apa efek dan yang Anda rasakan setelah makan makanan yang dikukus ?

*****

Sumber :

https://www.youtube.com/shorts/SFXdwy9isZM