KATA-KATA BIJAK TENTANG GAYA HIDUP SEHAT

1. "Mulailah dengan mengubah kebiasaan tidak sehat menjadi kebiasaan sehat, dan jadikan itu favorit Anda." [ Sahara Sanders ]
2. "Alasan saya berolahraga adalah untuk kualitas hidup yang saya nikmati." [ Kenneth H. Cooper ]
3. "Pola makan vegan tidak selalu sehat, tetapi memiliki moral yang tinggi." [ Abhijit Naskar ]
4. "Menjalani gaya hidup sehat akan selalu menjadi keputusan pribadi bagi semua orang, tetapi kita selalu dapat menyampaikan pesan kepada mereka yang membutuhkan bantuan." [ Odeta Rose ]
5. "Dasar dari semua kebahagiaan adalah kesehatan yang baik." [ Leigh Hunt ]
6. "Jangan makan apa pun yang tidak dikenali oleh nenek buyut Anda sebagai makanan." [ Michael Pollan ]
7. "Orang yang tertawa sebenarnya hidup lebih lama daripada mereka yang tidak tertawa. Hanya sedikit orang yang menyadari bahwa kesehatan sebenarnya bervariasi sesuai dengan jumlah tawa." [ James J. Walsh ]
8. "Tubuhmu adalah kuil, tetapi hanya jika kamu memperlakukannya sebagai seperti itu." [ Astrid Alauda ]
9. "Rahasia kesehatan bagi pikiran dan tubuh bukanlah berkabung untuk masa lalu, tidak mengkhawatirkan masa depan, atau tidak mengantisipasi masalah, tetapi menjalani saat ini dengan bijaksana dan sungguh-sungguh." [ Buddha Gautama ]
10. "Makan adalah ekstasi; makan berlebihan adalah kegilaan." [ Amar Chandel ]
11. "Makanan yang Anda makan bisa menjadi bentuk obat yang paling aman dan paling kuat atau bentuk racun yang paling lambat." [ Ann Wigmore ]
12. "Begitu banyak kesehatan kita dimulai dari mulut kita! Kesehatan gusi dan gigi kita berhubungan langsung dengan kesehatan jantung dan sistem imun kita." [ Amy Leigh Mercree ]
13. "Setiap makanan yang membutuhkan penguatan dengan penggunaan bahan kimia, tidak boleh dianggap sebagai makanan." [ John H. Tobe ]
14. "Ada banyak orang di dunia ini yang menghabiskan begitu banyak waktu untuk menjaga kesehatan mereka sehingga mereka tidak memiliki waktu untuk menikmatinya." [ Josh Billings ]
15. "Makin kita melihat kesehatan sebagai praktik dan bukan sebagai masalah yang harus diperbaiki, makin kita mendorong potensi alami tubuh untuk menjadi sehat." [ Aarti Patel ]
16. "Untuk memastikan kesehatan yang baik: makan dengan ringan, bernapas dalam-dalam, hidup secukupnya, tumbuhkan keceriaan, dan pertahankan minat dalam hidup." [ William Londen ]
17. "Kurangnya aktivitas merusak kondisi baik setiap manusia, sementara gerakan dan latihan fisik yang teratur menyelamatkan dan melestarikannya." [ Plato ]
18. "Sekitar 80 persen makanan di rak supermarket saat ini tidak ada 100 tahun yang lalu." - Larry McCleary
19. "Makin awal Anda berinvestasi dalam kesehatan, makin banyak dividen yang dibayarkan nantinya." [ Tarun Sharma ]
20. "Jalan kaki sejauh lima mil yang penuh semangat akan lebih bermanfaat bagi orang dewasa yang tidak bahagia, tetapi sehat daripada semua pengobatan dan psikologi di dunia." [ Paul Dudley White ]
21. "Gunakan anugerah alam untuk mulai menjalani hidup yang lebih bahagia dan lebih sehat hari ini." [ Amy Leigh Mercree ]
22. "Menjaga tubuh dalam kesehatan yang baik adalah sebuah kewajiban, jika tidak, kita tidak akan mampu menjaga pikiran kita tetap kuat dan jernih." - Buddha
23. "Ketika tubuh memaksamu untuk menghentikannya, ia berkata, 'hai sobat, kamu sudah keterlaluan'." [ Jacqueline Escolme ]
24. "Tertawa yang baik dan tidur yang lama adalah obat terbaik dalam buku dokter." [ Pepatah Irlandia ]
25. "Tanpa kesehatan, hidup bukanlah hidup; itu hanya keadaan lesu dan penderitaan." [ Francois Rabelais ]
26. "Untuk mengubah kebiasaan makan kita, kita harus belajar makan dengan penuh kesadaran, lebih sadar mengunyah dan mencicipi apa yang kita makan sehingga otak bisa mencatat nutrisi yang masuk." [ John M. Poothullil ]
27. "Keajaiban terbesar di Bumi adalah tubuh manusia. Itu lebih kuat dan lebih bijaksana daripada yang mungkin Anda sadari, dan meningkatkan kemampuannya untuk menyembuhkan diri sendiri ada dalam kendali Anda." [ Dr Fabrizio Mancini ]
28. "Kita adalah penjaga tubuh kita. Kita harus mengambil tindakan untuk menerapkan kebiasaan gaya hidup sehat untuk mencegah, mengurangi, dan atau menangani penyakit." [ Bridgette L. Collins ]
29. "Tubuh yang sehat adalah ruang tamu bagi jiwa; tubuh yang sakit adalah penjara." - Francis Bacon
30. "Setiap keyakinan negatif melemahkan kemitraan antara pikiran dan tubuh." [ Deepak Chopra ]
31. "Menjaga kesehatan tubuhmu adalah ungkapan terima kasih kepada seluruh kosmos - pepohonan, awan, segalanya." [ Thich Nhat Hanh ]
32. "Waktu dan kesehatan adalah dua aset berharga yang tidak kita kenali dan hargai sampai habis." [ Denis Waitley ]
33. "Kesehatanlah yang merupakan kekayaan sejati, dan bukan kepingan emas dan perak." - Mahatma Gandhi
34. "Memelihara diri sendiri tidak egois - itu penting untuk kelangsungan hidup dan kesejahteraan Anda." - [ Renee Peterson Trudeau ]
35. "Kesehatan meliputi tubuh yang sehat, pikiran yang sehat, dan jiwa yang tenang. Nikmati perjalanan saat kamu berjuang untuk kesehatan." [ Laurette Gagnon Beaulieu ]
36. "Makan dengan sehat, tidur nyenyak, bernapas dalam-dalam, bergerak dengan harmonis." [ Jean-Pierre Barral ]
37. "Apotek terbaik dan paling efisien ada di dalam sistem Anda sendiri." [ Robert C. Peale ]
38. "Kesehatan itu seperti uang, kita tidak pernah memiliki gagasan yang benar tentang nilainya sampai kita kehilangannya." [ Josh Billings ]

*****

Sumber :

https://www.bola.com/ragam/read/4521132/40-kata-kata-bijak-tentang-gaya-hidup-sehat-perlu-dipraktikkan