Apa yang terjadi di dalam tubuh saat kita begadang semalaman? Tubuh akan kehilangan kesempatan untuk menjalankan proses pemulihan yang biasanya terjadi saat tidur. Sehingga tubuh akan mengalami beberapa perubahan hingga kehilangan waktu untuk memperbaiki sel dan jaringan yang mengalami kerusakan selama beraktivitas. Inilah sebabnya mengapa tidur merupakan kebutuhan biologis yang penting, bukan sekadar waktu untuk beristirahat.
Yuk, tonton video di atas untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang terjadi saat tubuh kekurangan tidur bersama dr. Maria Ardelia Purwaningrum, Sp.N Spesialis Neurologi (Otak dan Sistem Saraf) mengenai, kenapa tidur itu penting, apa yang terjadi pada tubuh ketika kurang tidur hingga penyakit yang bisa disebabkan karena kurang tidur.
Salam Sehat Selalu,
Rumah Terapi Revholistic
*****
Sumber :
https://www.youtube.com/watch?v=ULdmriaDIPM&t=12s
Tidak ada komentar:
Posting Komentar